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¿Nos tomamos un café? Una de las frases más escuchadas a nivel mundial, bien sea para resolver algún problema, reunión de trabajo o simplemente para ponerte al día con tus amigos, pero… ¿te has puesto a pensar realmente en los beneficios que se obtienen al tomar una buena taza de café? Primeramente tienes que saber que aunque su origen es en Etiopía y la península Arábiga su consumo se ha extendido a lo largo del mundo entero, al punto que diariamente se llegan a consumir más de 400 millones de tazas de café al día (investigue y verá que no miento) , su compuesto principal es la cafeína (esto de seguro lo sabías, sí, sí) y lamento informarte que es una droga psicoactiva que incide principalmente en el sistema nervioso, pero a pesar de todo, en los últimos años importantes estudios han demostrado que su consumo frecuente en pequeñas dosis puede beneficiarte en muchos aspectos. ALERTA, ALERTA: sí, nos mantiene alerta (esto claro que lo sabías), al consumirlo bloquea un neurotran...

Para muchos esta señora encopetada es bastante irritante, perversa y hasta burlona, sin embargo, existen otros que la abrazan y hasta la convierten en su compañera entrañable por muchos años, el asunto está ¿hasta qué punto es normal o patológico tomar a la soledad como fiel compañera?.   Según estudios hechos por el sociólogo Eric Klinenberg, de la Universidad de Nueva York, asegura que vivir solo significa disfrutar de relaciones de más calidad, ya que la mayoría de los solitarios tienen claro que la soledad es mucho mejor que el hecho de sentirse mal acompañado. Incluso hay estudios que aseguran que la soledad facilita el desarrollo de la empatía. Ahora bien aunque no lo creas la soledad mejora la creatividad, debido que al no estar rodeado de gente, de fiestas, sumergidos en las redes sociales y atentos al celular, tienes más posibilidades de conectarte con tu verdadero yo, apagar el ruido externo y sanar desde adentro, de hecho Mihaly Csikszentmihalyi, el llamado "Psi...