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Si, muchos sabemos que manejar nuestra basura emocional a veces se torna complicada, (problemas laborales, con nuestra pareja, falta de dinero, discusiones familiares), a tal punto que un día nos levantamos con la sensación de no poder más.   Pareciera que la vida se vuelve un laberinto en donde se dificulta cada vez más la salida, y todo por culpa de no vaciar nuestra basura emocional, pero te has preguntado ¿cómo podemos hacer para liberarla?   Ten cuidado con las expectativas: una cosa es aspirar algo y otra muy distinta fijarnos metas que sabemos que se harán imposible de cumplir por lo menos en el lapso de tiempo que imaginaste, lo que hace que te frustres y te llenes de tristeza.   Es como cuando llevas 10 años de exceso y 20 kilos demás y quieres adelgazarlos en 1 semana, por favor!!! Hay que ser coherente, fíjate metas a corto plazo y una vez que las logres veras como vas ganando confianza en ti misma.   Piensa en positivo: seh, seh, ya sé que esta...

Parece mentira pero somos muchas las chicas que cada vez que nos vamos a vestir nos enfrentamos al dilema de cual será la lencería adecuada para que no se nos marque, nos haga ver vulgar o nos saquen los gorditos. Para que no te partas la cabeza pensando que ropa interior te vas a poner, aquí estos sencillos consejos: Con leggings: lo ideal es usar ropa interior de algodón o deportiva, lo importante en todo caso es el material, para que no sudes y se te marquen tus zonas privadas, así que evita a toda costa los materiales sintéticos. Pantalones blancos: para que se mimeticen con tu piel utiliza color nude o carne, evita a toda costa colores negros, llamativos o brillantes y aunque no lo creas el blanco será tu peor enemigo porque se transparenta y te hará ver vulgar. ¿Qué usar entonces? Tangas, calzones con encajes, short briefs, hot pants y ropa sin costura, sin importar el corte. Jeans ajustados: aunque su tela es muy gruesa y es casi improbable que se ...

Como todo en esta vida, el chiste esta en cambiar, evolucionar o en el peor de los casos, adaptarte a lo que te toca vivir o afrontar; para nadie es un secreto que actualmente en Venezuela son miles y miles de familias que se van fragmentando, padres que se marchan en busca de un mejor futuro para sus hijos, hijos que tienen que emprender nuevas aventuras para ganarse la vida y desde su exilio autoimpuesto ayudar a quienes dejaron atrás. Son tantos abrazos a medio dar, promesas que se quedaron en un quizás, y aquella lágrima que te tuviste que tragar para ser fuerte ante aquel que se fue y prometió volver cuando todo mejorara… Sí, de seguro a todos les ha pasado, porque siendo sincera ya somos menos los que quedamos que aquellos que se fueron, y no solo tenemos que lidiar con toda esta mie%$#$”/ que nos ha dejado ese nefasto gobierno, sino con aquella amarga sensación de aquel amigo que se nos fue. Pero… ¿Quién dijo que porque estén separadas la amistad llegó a su fin?, apost...

Últimamente con todas las actividades, quehaceres diarios y estrés, pareciera que tenemos hábitos que nos alejan de la felicidad, siendo más grave  aún, el hecho de que casi no te das cuenta, sino hasta que te topas con alguien que te lo dice, o cuando pareciera ser muy tarde para revertirlo. Lo cierto es que si reconoces en ti o en otros, algunas de estas características ten por seguro que la infelicidad ha tocado su puerta. 1. Más vacíos más compras: invierten su tiempo en perseguir riquezas y llenarse de cosas materiales en vez de dedicárselos a sus familiares, amigos o hobbies (recuerden que un reloj nuevo no les va a dar palmaditas cuando logren un triunfo). 2. Pesimistas en extremo: la actitud de derrota es su bandera y por cada solución encuentran dos problemas, siempre, siempre piensan que les ocurrirá algo malo. Recuerden que las primeras cosas pasan en la mente, así que dejen de armarse películas antes de tiempo, y dejen que las cosas ocurran como tienen que pasar....

Cada vez que escucho a una mujer pregonar que es capaz de hacer miles de actividades a la vez, se me viene a la mente una canción muy sonada en Venezuela por alláaaaaa por los 80´s Soy ingeniero, saxofonista, soy un poeta, escribo versos que maravilla!!!  Soy carpintero, buen cocinero, equilibrista, medalla de oro, soy deportista… aja… sabrooosoooo…   De seguro también tienes a esa amiga polifacética o como les suelo llamar “toderas”, son abogados, cocineras, maquillistas, peluqueras, cantantes, fotógrafas, locutoras, astronautas… uffff, hacen absolutamente de todo y al mismo tiempo, sin saber que científicamente está comprobado que esta costumbre pude ser problemática y afectar la productividad en sus labores.   ¿No me creen?  Estudios recientes de la universidad de Stanford en USA demostró que las personas que realizaban multitareas, rinden menos debido a que no organizan sus pensamientos y no filtran la información irrelevante, convirtiéndose así en un caos ...

Existen personas sinceras,  personas mentirosas y oh oh... personas mentiseras!!! O lo que es lo mismo... con DOBLE moral. En la actualidad estamos inundados de personas doble moral, que critican a los demás por no llevar la vida según ciertos patrones y normas que para ellos son los "reales", aunque ni por error lo hagan. Es algo así como: " ellos están en lo correcto" nosotros "equivocadísimos".   Pues bien, lo cierto es que aunque a estas personas se les condene, muchos se han convertido en especialistas en adoptar este estilo de vida, y los hay en todos los ámbitos y de todas las formas, colores y tamaños.   1.Los que dicen ser puros y castos y son más promiscuos que un actor porno.   2.Aquellos que critican la corrupción y son los primeros en hacer "chanchullos" o negocios chuecos.   3.Los hay "defensores" de derechos humanos que, en cada acto de sus vidas, atropellan a la gente.   4.Por supuest...

Para muchos esta señora encopetada es bastante irritante, perversa y hasta burlona, sin embargo, existen otros que la abrazan y hasta la convierten en su compañera entrañable por muchos años, el asunto está ¿hasta qué punto es normal o patológico tomar a la soledad como fiel compañera?.   Según estudios hechos por el sociólogo Eric Klinenberg, de la Universidad de Nueva York, asegura que vivir solo significa disfrutar de relaciones de más calidad, ya que la mayoría de los solitarios tienen claro que la soledad es mucho mejor que el hecho de sentirse mal acompañado. Incluso hay estudios que aseguran que la soledad facilita el desarrollo de la empatía. Ahora bien aunque no lo creas la soledad mejora la creatividad, debido que al no estar rodeado de gente, de fiestas, sumergidos en las redes sociales y atentos al celular, tienes más posibilidades de conectarte con tu verdadero yo, apagar el ruido externo y sanar desde adentro, de hecho Mihaly Csikszentmihalyi, el llamado "Psi...

Yo imagino que alguna vez en tu vida, en al menos una relación, te has sentido que algo no marcha bien en la pareja o súbitamente empiezan a parecer terceros, ¿quién dijo que un par de medias viene de a tres? bien dicho está: son un par, no hay lugar ni cabida para nadie más, pues no se agobien es muy fácil saber cuándo tu estas en un relación donde salen de los paréntesis y tu pareja deja entrar a esos parásitos detestables que no son tan fáciles de eliminar. Siempre estamos culpando al tercero por haberse metido en la relación, pero ojo, no siempre es así, muchas veces es traído por una de las segundas partes. ¿Ustedes creen que si la fidelidad la vendieran   en el mercado, las relaciones no marcharán mejor?, pero no es así, el amor no se compra, ni se vende, por eso no lo encontramos en los estantes de los supermercados. Una de las preguntas más frecuentes es ¿Cómo darme cuenta si en mi relación ya existen parásitos? es algo muy sencillo, no creo que nadie sea ta...

En estos tiempos en donde la competencia, la hipocresía y el "quítate tú pa' ponerme yo" se ha convertido en el pan nuestro de cada día, resulta difícil encontrar a personas realmente honestas y que se alegren de la felicidad del prójimo. Para nadie es un secreto que las mujeres son más tenaces que los hombres, y por consiguiente más peligrosas a la hora de lograr lo que se proponen,  sobre todo si ese "algo" se logra llevándose a cualquiera por el medio. Estoy segura que más de una ha sido víctima de esta "niña" con sonrisa y vocecita angelical, pero capaz de hacer huir al mismísimo diablo.  Con el tiempo se hace fácil identificar a estas "pisa pasitos", pero si de plano has caído varias veces y ya estas harta de topártelas, continúa leyendo y aprende a identificarlas. Fragilidad de cristal: pues sí, harán creer que son muuuy frágiles tanto física como emocionalmente, cuando en realidad son capaces de cargar un saco de cemento o...